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Márcia Garbin25 de maio de 2015
ComportamentoModa e Beleza0 Comentários 0

Faça as refeições em lugares tranquilos, comendo devagar e mastigando bem os alimentos. Isso auxilia na digestão, na absorção dos nutrientes e ainda ajuda a gerar saciedade. Tenha calma para comer. Não faça suas refeições de pé ou em frente à televisão
Faça as refeições em lugares tranquilos, comendo devagar e mastigando bem os alimentos. Isso auxilia na digestão, na absorção dos nutrientes e ainda ajuda a gerar saciedade. Tenha calma para comer. Não faça suas refeições de pé ou em frente à televisão
Créditos: Thinkstock
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