O CGPA, Centro de Ginástica Postural Angélica, é referência nacional especializado no método Pilates, exercício que vem se tornando mais freqüente entre os jovens, adultos, idosos e gestantes, sem mencionar a grande quantidade de atletas, bailarinas, atores e modelos que aderiram a essa técnica surpreendente, em que não há restrições de idade ou sexo.
Pode-se dizer que Pilates é um sistema único de exercícios, desenvolvido a mais de 90 anos pelo alemão Joseph Pilates, que almejava a melhora da saúde e qualidade de vida por meio de uma atividade que vigore o corpo e a mente através do movimento consciente. A prática pode ser exercida com 500 exercícios no solo ou em equipamentos próprios para essa técnica.
Os benefícios são inúmeros, e vão desde o alívio de dores e eliminação de tensões até o desenvolvimento equilibrado da musculatura de todo o corpo por meio de alongamento e do fortalecimento muscular. A parte do corpo mais beneficiada é a coluna, devido a movimentos que aumentam a estabilidade lombar, trazendo flexibilidade e força em conjunto para torná-la mais resistente.
Pilates vem ganhando um enorme espaço principalmente entre mulheres grávidas, idosos e homens preocupados em aumentar a força física, porém sem prejudicar a coluna. Danielle Winits e Angélica foram duas famosas que aderiram ao Pilates na gravidez, sem mencionar o ator Iran Malfitano, que após uma queda de cavalo, sofria de dores na coluna, e foi só com o método que encontrou a solução, desde então, também virou fã da técnica.
Antes, Pilates só interessava às mulheres mais jovens que buscavam manter a forma física através de um corpo perfeito, bem diferente de hoje em dia, em que abrange uma enorme classe de pessoas de todas as idades e estilos. Principalmente os homens, que compõem cerca de 35% desse público, que procuram para combater o stress do dia-a-dia, buscando desta forma uma vida mais equilibrada. Os efeitos no corpo masculino é o aumento de elasticidade, força, definição dos músculos, tranqüilidade e concentração.
Por isso, o CGPA tem aulas de personal para atender no ritmo do aluno para atingir maior eficácia, resultando em um corpo muito mais bonito, ereto e saudável.
