Você quer perder algumas calorias e não tem tempo de se exercitar? Sabia que você pode incluir alguns esportes no seu dia a dia? Se você trabalha, vai para a faculdade ou escola, durante o seu dia passa por diversos obstáculos que podem ser primordiais para torná-lo uma pessoa fisicamente ativa.
Jogar videogames interativos
Videogames sempre foram condenados e vilanizados pelo sedentarismo e consequentemente obesidade. Hoje, com os novos e tecnológicos videogames interativos, está provado que esta prática é totalmente saudável. Esportes virtuais e interativos como lutas, aulas de ginástica, vôlei, tênis, boliche e dança mostram resultados significativos para emagrecimento. Quem não viu vários casos de emagrecimento de até 100 quilos jogando os novos videogames com esportes virtuais? Dependendo do jogo, você consegue perder 400 calorias em uma hora. Além disso, tonifica os seus músculos inferiores e superiores, e faz você adquirir uma maior atenção e coordenação.
Você pode fazer isso em qualquer lugar e tirar proveito de qualquer situação para manter a forma.
