Você quer perder algumas calorias e não tem tempo de se exercitar? Sabia que você pode incluir alguns esportes no seu dia a dia? Se você trabalha, vai para a faculdade ou escola, durante o seu dia passa por diversos obstáculos que podem ser primordiais para torná-lo uma pessoa fisicamente ativa.
Parkour
Você sabe o que é a “arte do deslocamento”? É o famoso Parkour, uma atividade física que pode ser realizada a qualquer hora e em qualquer lugar, podendo ser aplicada como um estilo de vida. O que você precisa? Estar sempre atento e disposto a passar por fortes emoções antes de chegar ao seu destino. Viu um corrimão? Escorregue! Descer escadas pra quê? Pule. Desvie de obstáculos de forma rápida. Pense rápido e tenha cuidado. Vá em frente e supere suas dificuldades. Uma forma de melhorar a percepção de vida e suar muito a camisa. Em uma aula de Parkour indoor você consegue perder até 700 calorias. Supere seus obstáculos e exercite-se!
Você pode fazer isso em qualquer lugar e tirar proveito de qualquer situação para manter a forma.
