Aos 53, Vovó Fitness treina 6 h por dia: “orgulho do meu corpo de cair o queixo” (Foto: Instagram/Andrea Sunshine)
Ela é exemplo de determinação e inspiração para muitas mulheres que querem chegar aos 50 anos com saúde e beleza impecáveis. Mas o fruto de tudo isso vem de anos de muita entrega em treinos, alimentação balanceada e o principal: “importante estar feliz consigo, sempre. Temos que estar bem com a gente, senão nada vale à pena”.
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Andréa Sunshine, a famosa Vovó Fitness, conversou com o Virgula neste sábado para falar mais sobre os seus treinos e revelou que passa bastante tempo na academia: “atualmente treino em média 6 horas por dia”.
Autêntica, Andréa sabe que tem “o corpo do desejo”, se orgulha muito dele, mas lembra que tudo vem te um processo regrado. “Tenho muito orgulho do meu corpo de cair o queixo. Eu moldei meu corpo naturalmente, com muito exercício e disciplina. E com muita alegria também. Gosto de contagiar as pessoas com a minha energia”.
E isso ela tem mesmo de sobra. Aos 53 anos, Andréa dá show nas redes sociais com a energia que mostra em seus treinos diários. Seja numa série de bíceps, costas ou na bicicleta, ela está sempre com um sorriso no rosto e por vezes até dançando (matéria continua após os vídeos abaixo).
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Andréa contou que os treinos já a salvaram várias vezes de momentos tristes e ruins na vida e que sempre se apoiou neles para voltar. “A vida nos ensina a levantar todas as vezes que caímos, quando se está preparado para aprender suas lições”
“Nesse processo de aprendizado precisei muitas vezes dar um passo para trás, para pegar impulso para continuar. Graças à minha determinação e disciplina, encontro sempre o caminho de volta pra casa, meus treinos”, comenta.
A Vovó Fitness deixa uma mensagem para quem sabe que cuidar do corpo é cuidar da mente e de si. “Por isso nunca se esqueça que por mais que vocês estejam desanimados tudo passa. Aguardemos as nuvens se dissiparem. Ao longo do processo, o sol recomeça a brilhar. Nunca desista de treinar!”, finaliza.
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